Како се заувек решити акни на леђима

Савети и трикови за узврат



Фотографија: Пекелс



Ако сте склони пуцању лица, шансе су да сте подједнако подложни стварању мрља на леђима. Зачепљене поре на леђима такође могу произаћи из накупљања производа за косу који вам клизе низ леђа или због не туширања или испирања прљавштине, прљавштине и уља након знојења.

Иако сигурно нема срама у томе што имате акне, то може учинити да се осећате заиста самосвесно и природно, вероватно бисте је желели да се решите. Срећом, акне на леђима могу се лечити одговарајућом рутином неге која одговара вама. Ако вам се чини да се акне не уклањају, обавезно разговарајте са дерматологом о другим могућностима лечења. Читајте даље да бисте сазнали како можете да направите неколико модификација своје дневне рутине како бисте спречили и узвратили ударац (не).



Лако вјетровито

Фотографија: Пекелс

Ако имате акне, држите се подаље од уске одеће да бисте смањили трење (нарочито када се знојите) које би могло погоршати избијање епидемије. Уместо тога, одлучите се за лабавије лагане материјале који упијају зној попут 100-постотних памучних мајица које ће упити сав зној и уље са леђа, задржавајући га у одећи, а не у порама.



Туширање након вежбања

Фотографија: 123рф



Ако сте онај ко прихвата тушеве здраво за готово након тренинга, можда ћете добро размислити о томе следећи пут када завршите у теретани. Заправо, избијање на леђима може се погоршати ако се више вежбате или знојите. Ако вам време дозвољава, увек бисте се требали брзо истуширати након што се ознојите како бисте уклонили прљавштину и нечистоће које могу зачепити поре на леђима.

Формулирана средства за чишћење

Фотографија: 123рф

Ако ваш властити сапун не обавља свој посао уклањајући сву нечистоћу са коже, размислите о улагању у посебно формулисано средство за прање тела које је формулисано са салицилном киселином. Један од примера би био ЦераВе'с СА прање тела за грубу и квргаву кожу . Са снажном мешавином керамида, хијалуронске киселине и ниацинамида, ово средство за прање тела помаже углађивању и побољшању грубе, квргаве коже, задржавајући природну влажност коже.

Промените табак

Фотографија: 123рф

Можда то не знате, али ваши покривачи, као и опрема за вежбање, савршена су места за размножавање бактерија које узрокују акне. Да бисте избегли појаву акне, препоручује се да често искључујете чаршаве и избегавате поновно ношење опреме за вежбање након више од једног знојења у теретани.

Чисти шкриљевац

Фотографија: 123рф

Као и кожа на вашем лицу, и ваша леђа имају више лојних жлезда (које производе уље) од осталих делова тела, што значи да ваша леђа производе више уља која могу повећати вероватноћу развоја кичме. Због тога би требало једном или два пута недељно да пилингујете нежним пилингом за пилинг да бисте уклонили мртве ћелије коже на леђима које би се могле накупити и погоршати акне. За лако чишћење уложите у четку за тело са дугим дршком или луфу како бисте могли да уђете у сва тешко доступна места.

Једи чисто

Фотографија: 123рф

Дијета са високим гликемијским индексом (или великим утицајем на шећер у крви) може однети штету вашој акни. Размислите о избегавању угљених хидрата попут белог хлеба и чипса који имају висок гликемијски индекс. Студија под насловом Дијета са ниским гликемијским оптерећењем побољшава симптоме код пацијената са акнама вулгарис: рандомизирано контролисано испитивање објављено у часопису Тхе Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, пронашло је корелацију између хране са ниским гликемијама попут пасуља и воћа и смањеног упале и активности лојних киселина (уљне) жлезде, које могу помоћи у смањењу избијања епидемије.

колико кашичица у једном пакету квасца

Умутите косу

Фотографија: 123рф

Производи за косу попут регенератора и шампона могу вам зачепити поре и проузроковати појаву зуба на леђима. Када перете и кондиционирате косу, изнесите сву косу напред и исперите их унапред како не бисте оставили остатке шампона и регенератора на леђима.

Исправно изврсно

Фотографија: 123рф

Баш као што бисте поступили са бубуљицама на лицу, и ви можете да препознате бактерије. Испоставило се да је уље чајевца одличан облик лечења бактерија. Због ниске концентрације хемијских супстанци у уљу, може помоћи у исушивању акни на леђима без иритације коже, било да се ради о циктима, митесерима или белим тачкама.